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【妈妈网特稿】近期央视播放了一则揭秘催乳师职业现状的新闻，在妈妈网网友中引起了热议，在奶粉危机的大背景下，母乳喂养越来越得到妈妈们的重视，但催乳市场的混乱，常令妈妈们畏惧母乳喂养。有人说国内的“催乳”已经已经变成了“摧残”，央视曝光的这则新闻，正好戳中许多妈妈的痛点。

新闻背景

近期央视曝光催乳师职业内幕引热议

湖南长沙的唐女士生完宝宝6天后，感觉乳房胀痛得厉害，家人就在外面请了一个催乳师过来帮忙，做了一次催乳后，唐女士感觉疼痛更加严重难忍，到了第二天也没有减轻，并且乳房上还出现了大面积淤青。随后几天，唐女士感觉愈发难受，只好到医院检查，而检查的结果是：唐女士的乳房被揉搓得不能哺乳，需要通过手术终止哺乳的过程。

医院产后科相关人员表示，不正规的催乳，很容易导致产妇出现乳汁淤积的问题，最常见的就是淤青、水肿，乳腺炎等一些乳腺疾病。

记者调查：门槛底 培训半月即上岗

要成为一名催乳师需要经过哪些考核？催乳师要不要经过职业培训？

央视记者就此采访了湖南省人力资源与社会保障厅职业技能鉴定中心工作人员，该工作人员表示，目前我国公布的职业目录中并没有催乳师这一职业。不过，国家人社部已有专门的培训课程，只要按规定完成课程培训，考试合格，就可取得人社部颁发的培训证书，标明劳动者具有催乳师方面的知识和技能。

目前市场上扎堆出现的催乳师大概只有5%经过了正规的培训。据来自国家卫生部的一个统计数据，去年全国就有12万多人从事催乳师服务，而这些人员中接受了国家人力资源和社会保障部正规培训能够持证书上岗的催乳师只有6000多人。目前催乳师市场需求大、待遇高，这6000多人的服务远远不能够满足现在的催乳市场，这就诱使越来越多的月嫂、家政人员改行当半调子催乳师，有的所谓催乳师只接受了半个月的培训就上岗了。

专家声音：不能指望按摩增加奶水婴儿的正确吸吮更重要

催乳师的作用有多大?妇产科专家持谨慎态度

催乳师的按摩能起到多大作用？有妇产科专家对此态度谨慎，指按摩效果未必那么神，暴力按摩更加不足取。产后温柔适度按摩乳房，对增加乳汁的供应量有一定作用，但不能一味指望用这种方法来增加产奶量。乳汁分泌多少受多种因素的影响，例如产妇的营养状 况、内分泌水平、休息充分、多喝水、心情愉悦等都与其有关。新手妈妈不要忘记遵循自然规律：让宝宝多接触、吸吮乳房。新生儿频繁且姿势正确的 吸吮，对刺激妈妈产奶量的增加有重要作用。

想要增加奶水这样做

1、热敷按摩

怀孕8个月的时候，洗澡沐浴时应多注意自我乳头的清洁和按摩。热敷会改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的通畅，增加营养物质的摄取和排乳功能，间接增加泌乳功能。按摩能刺激乳房分泌乳汁，妈妈可以用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。

2、让宝宝多多吮吸

导致新妈妈分泌乳汁的激素有许多种，但最主要的是脑垂体前叶分泌的催奶素和脑垂体后叶产生的催产素，前者促进泌乳，后者促进排乳，这两种激素协同完成哺乳功能。

当胎盘娩出以后，脑垂体开始分泌催奶素，促使腺泡分泌乳汁。但要乳汁顺利排出，还需要通过宝宝的吸吮，来刺激乳房的感觉神经末梢分泌催产素。宝宝的吸吮刺激对于催奶素和催产素的分泌，医学上都称之为“正反馈”，即宝宝吸吮越多，乳汁分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。因此，如果产后不及时给宝宝哺乳，乳头得不到吸吮刺激，这两个反射就不能及时建立，乳汁不能排出，泌乳将受到抑制。所以，要想产奶多，最为关键的，就是宝宝的吸吮刺激。

3、不要使用奶嘴

有些新妈妈在胀奶的时候，喜欢用吸奶器吸出乳汁，然后再用奶瓶喂宝宝。这种做法是非常危险的。因为吸吮奶嘴比吸吮乳头更加容易吃到乳汁，这样宝宝就会产生“奶嘴依赖”，继而放弃费劲地吸吮妈妈乳头。随着宝宝吸吮刺激的减少，妈妈分泌的乳汁也会逐渐减少，甚至停乳。因此，母乳喂养宝宝，一定要让宝宝吸吮妈妈的乳头，不要让他接触奶瓶或安抚奶嘴，以免习惯了奶嘴，反而不要妈妈的乳头了。

4、多吃传统食疗“催乳汤”

民间常在分娩后的第3～4天开始给产妇喝鲫鱼汤、猪蹄汤之类，这是有一定道理的，推荐：传统催乳汤：猪蹄汤、鲫鱼汤。

传统的催奶食谱对催奶有一定作用

猪蹄汤：因含有丰富的蛋白质，这正是产妇所需要的，其制作方法是将5～6个猪蹄、7～8个鸡蛋一同炖煮数个小时，直到猪蹄软嫩即可。但在制作过程中一定不要加咸盐，因为宝贝很可能通过妈咪的乳汁摄入到盐，对肾脏发育有影响。在炖猪蹄时也可根据产妇的口味加入黄豆、花生仁等。

鲫鱼汤：制作相对简单，将鲫鱼一尾去鳞、去内脏，加水炖至熟透，肉汤同吃即可。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，新妈咪容易消化吸收。在熬炖时应撇去汤中浮油，不可过于油腻，以免增加乳汁中的脂肪含量，伤害宝贝尚未发育成熟的消化功能。

此外，无论是猪蹄汤还是鲫鱼汤，最好是产后三天再喝，原因是新妈咪大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前2～3天的涨奶期可能会痛得你直想哭。另外，初生婴儿吃得比较少，如果马上喝催奶汤，反而会导致乳汁分泌不畅。

5、保持良好心情，充分休息

母乳的分泌量与妈妈的精神状态密切相关，失眠、劳累、焦虑、疼痛都会导致母乳分泌减少。因此，新妈妈在任何情况下都要不急不躁，保持心情舒畅，切忌抑郁。

新妈妈也要格外注意自己的休息。夜间哺乳会导致睡眠质量下降，使奶水量减少。因此哺乳妈妈要注意抓紧时间，保证自己充分休息，白天可以让家人帮忙照看一下宝宝，自己睡个午觉。