催乳师培训网国家权威产康师催乳师培训机构排名网

编 辑：许百万

“本文由孕育岛原创，欢迎个人转发和分享”

妇产医生表示，正常分娩后，只有1%的宝妈是真的没有奶水，剩下的99%都可以下奶。

给孩子喂母乳，是一种爱孩子的方式，正常情况下，孩子吃母乳长大，会和妈妈更亲近一些，同时也会对妈妈更有依赖性。

相比之下，孩子吃母乳的时候，宝妈也是在消耗自身的热量，这样一来也可以轻松的减肥，有助于宝妈产后恢复身材。

有些宝妈在分娩后就会下奶，而有些宝妈则是要经过催奶后才能下奶，催奶的过程则是一个比较有争议的过程。

90后宝妈让男催乳师帮忙下奶

催乳师这个行业在现在还是比较主流的，毕竟很多女性在分娩后没有奶水，家里的人又不知道应该怎么帮忙，只能来请催乳师帮忙下奶。

在催乳师刚刚兴起的时候，她们的人群组成还都是女性，毕竟生过娃的女性在这方面比较专业，但慢慢的这个行业就变了，开始有男性从事催乳师这个行业。

小芝是一名90后的新手宝妈，她和老公在外面打拼，还没有站稳脚跟宝宝就来了，既然来了就要着吧，于是小芝就在没有妈妈和婆婆帮助的情况下，分娩了宝宝。

在分娩后，小芝的奶水不足，自己被堵得很难受，但孩子怎么吸都吸不出来，小芝想让老公帮忙下奶，但小芝的老公根本下不去手，于是两人商量着要找催奶师。

在老公出门工作的时候，一位男催乳师上门为小芝服务，并表示他们之前联系的那位李姐今天家里有事来不了，看着眼前的这个大男人，小芝实在是不好意思。

但自己也是真的很难受，另一边孩子已经开始饿得哇哇哭了，所以最后小芝还是让这位男催乳师帮忙下奶了。开始的时候确实觉得没有原来那么堵了。

在催乳师走了之后，小芝觉得自己真的很亏，怎么能做出这样的决定呢，即使最后是有效果的，但自己还是觉得被揩油了。

事后小芝和老公说了这件事情，本想让自己的老公安慰一下自己，毕竟自己的心里还是过意不去，但没有想到，小芝的老公直接发飙，气到说脏话。

小芝的老公表示，找催乳师可以，花钱可以，喂奶粉也可以，但是怎么能让男催乳师帮忙呢？这种感觉就像是自己带了一顶有颜色的帽子。

怎么样才能下奶？

小芝和老公因为这件事吵了很久，但最后还是决定好好在一起。其实很多新手妈妈都可能遇到小芝这种情况，没有奶水但是胸口觉得很堵。

想让自己在分娩后快速下奶的方法很简单，几乎很少有人需要专业的手法来帮忙下奶，自己在家也能催奶。

要知道母乳的分泌和宝妈胸部的代表没有关系，母乳是在催乳素的作用下分出来了，那么宝妈的身体怎么样才能分泌催乳素呢？最简单的方法就是让宝宝吮吸。

1）让宝宝刺激宝妈身体

宝宝的吮吸可以刺激妈妈分泌催乳素，让宝宝保持正确的衔乳姿势，可以准确的刺激奶阵，随后宝宝就能吃到脂肪热量高的奶水。

有些宝宝在出生的时候力气会比较小，这个时候可以选择用吸奶器吸奶，但效果可能不是很好，比较有效的方法是，宝妈让宝爸帮忙吮吸奶水。

2）足够的水

如果产后奶水不足，宝妈可以多喝一些汤汤水水，这样一来组成母乳的成分充足，自然就有奶水了，需要注意的是，在产后不要喝油性太大的汤，容易堵奶。

3）多吃蛋白质

保证身体摄取足量的蛋白质，也是保证母乳充足的前提条件，宝妈可以多吃一些虾、鱼、蛋、奶等。

营养学会推荐：建议宝妈在产后每天摄入鱼、肉、蛋等食物的量在200-300克之间，摄入奶类大约在300-500ml，在选择牛奶的时候优先选择低脂或者脱脂的。

4）放轻松

宝妈们在放松的时候，可以让神经相对兴奋，这样也是可以促进乳汁分泌的。

【写在最后】

并不是所有的人都适合同一个方法，但人们总是可以巧妙的找到适合自己的方法，这就是人与人之间的差别。

【留言板】

你在分娩后多久开始有奶水的？在母乳喂养期间，有奶水不够的时候吗？